Obchody Dnia Zdrowia Psychicznego

Obchody Dnia Zdrowia Psychicznego „Za(dbajmy) o siebie”
organizowane przez ŚDS „Integracja” w Bytomiu
w przestrzeniach Teatru Rozbark.

Październik to miesiąc w którym częściej i więcej mówi się o zdrowiu
psychicznym. To również pretekst do zatrzymania się i przyjrzenia sobie
– swoim potrzebom, oczekiwaniom, przeżywanym emocjom, relacjom, które
się tworzy. To także czas dający przestrzeń do odpowiedzi na to czym
jest dla mnie odporność psychiczna czy dobrostan psychiczny?
Czy odczuwam satysfakcję ze swojego życia?
Czy mam ogólne poczucie spełnienia? Ile w moim życiu pozytywnych emocji?
Jak radzę sobie z trudnościami, stresem i niepewnością? Czy akceptuję siebie?
Czy moje relacje z innymi są pozytywne? Czy mam możliwość samorealizacji,
autonomii, panowania nad zróşnicowanymi sytuacjami oraz poczuciem celu
swoich działań?

Poprzez Obchody Dnia Zdrowia Psychicznego i nadany im tytuł „Za(dbajmy)
o siebie” pragnęliśmy dać moĹźliwość kaĹźdemu z UczestnikĂłw naszego
wydarzenia (zarówno prelegentom jak i słuchaczom) zadbania o siebie
samego w tym momencie, by móc czerpać z wiedzy i doświadczenia innych,
jak również wymieniać się informacjami i spostrzeżeniami wspólnie.
Aby to zadbanie o siebie w tym konkretnym momencie – ukłonienie się w stronę
swoich potrzeb, oczekiwań i wyobraĹźeń – miało takĹźe przełoĹźenie
na pewien proces dbania o siebie przez kolejne dni, w przyszłości.
Aby to hasło koncentrowało się na „ja” i „tu i teraz”, jak rĂłwnieĹź dawało
szansę na „my” i „kaĹźdego kolejnego dnia”.